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viernes, 9 de marzo de 2012

Día 5

Hoy fué todo bien hasta por la tarde...buff la fastidié!!! Cuando volví de hacer la compra me atraqué a helado y a galletas de chocolate (no era mucha cantidad pero me hizo sentir muy llena porque llevaba días sin comer de esa forma). Estaba sola en casa y usé a Mía, vomité hasta que salieron los ácidos del estómago (espero que saliese toda la mierda que comiera). Luego de eso me dolía muchísimo todo, nunca me había sentido tan mal despues de usar a Mia; el caso es que estaba a punto de comer de nuevo y decidí salir a caminar...caminé y caminé sin rumbo por la calle y después me senté a fumar un cigarro antes de subir a casa. Este ha sido mi día, una auténtica mierda, además ahora me duele muchísimo la garganta... Les dejo el intake! Besos!


Día 5 (100 Kcal)

D-1/2 manzana golden (35 Kcal) + café = 35 Kcal
C- ½ tomate (15 Kcal)+ 1 clara de huevo cocido (14 Kcal)= 29 Kcal
Llevaba 64 Kcal pero por la tarde ocurrió el atracón asi que ya nada...FOCA!!!

Sé que no tengo escusa, pero la verdad estoy bastante estresada con clases y por culpa de mi chico que es gilipollas y me hace sentir mal y querer vengarme de él comiendo como una obesa (sí lo se, la peor venganza de todas jaja). Bueno prins, no sé que hacer...Dije que con el mínimo fallo dejaría la dieta ABC pero ahora estoy pensando en seguir porque es una forma de marcarme Kcals diarias y tener más control. Aunque no vaya bien hecha al 100% creo que es mejor seguir...no se ¿qué dicen? Besoos!

jueves, 8 de marzo de 2012

Día 4

La tentación por la comida es enorme...Todo porque salí con unas amigas bufff. Veo un atracón cercano...
Día 4 (400 Kcal)

D-café + 2 galletas (72 Kcal) + 2 tostadas con mermelada diet (74 Kcal) = 146 Kcal
C-filete pavo bajo en grasas (90 Kcal) + ¼ de remolacha (15 Kcal) + un trozito de pan integral (45 Kcal) = 150 Kcal
M-zumo de piña =108 Kcal
TOTAL: 404 Kcal

miércoles, 7 de marzo de 2012

Día 3

Hoy me pasé un poco con la comida...Pensé que no había alcanzado las 300 Kcal pero al hacer el recuento me llevé un susto jeje. ¿Saben que la empanada de manzana tiene 400 Kcal por 100 gr? Casi muero al verlo!! Tomé un trozito al desayuno, pero aún así es mucho buff. Bueno después hice ejercicio asi que no está tan mal. Les dejo mi intake!!


Día 3 (300 Kcal)

D-pera (55 Kcal) + trozo de empanada (55 Kcal) + 100 mL de leche desnt. (35 Kcal) = 145 Kcal
C-rebanada de pan (70 Kcal) + plato lechuga con vinagre y sal (20 Kcal) + 6 bocados de carne asada (70 Kcal) = 155 Kcal
TOTAL: 300 Kcal aprox. creo que pasa un poco.

martes, 6 de marzo de 2012

Día 2

Día 2 (500 Kcal)

D-2 fresas (17 Kcal) + 100 mL leche desnt. (35 Kcal) = 52 Kcal
C-10 patatas fritas (60 Kcal) + ¼ de remolacha (15 Kcal) + un trozito de tofu (40 Kcal) = 115 Kcal
M-plátano 130 Kcal
C-3 cuadraditos chocolate (69 Kcal) + trozito empanada (45 Kcal) = 114 Kcal
TOTAL: 411 Kcal


¿Afectan los problemas familiares?

Hola precios@s!! Espero que estén bien. Me he planteado las siguientes preguntas...¿Es cierto que las personas que hemos pasado por difíciles circunstancias en el hogar caemos + en los TCA? ¿Que los que no hemos tenido infancia nos "autodestruimos" de esta forma?. Quiero contarles mi propia experiencia y decir cómo me siento, lo necesito y son las únicas que me escuchan....
Creo que la respuesta es SÍ. Mis padres se divorciaron cuando yo era una bebé; al principio me quedé con mi padre porque mi madre está enferma y no puede tener a nadie a su cargo. El problema fué que a los 4 años, mis abuelos maternos (que habían sido ya los mayores causantes del divorcio) me obligaron a ir a vivir con ellos (lo hicieron con sobornos y fuera de la ley claro). El cambio de casa, de ciudad, de todo... fué horrible para mí! Hoy en día aún no me he acostumbrado a vivir aquí. Desde que llegué todo han sido desgracias y sufrimiento...bulling en clase, maltrato psicológico en casa, autodestrucción y odio hacia mi "familia" etc.
Todo esto influyó para mi caída en los trastornos alimenticios; pero lo peor de todo fueron las burlas por parte de mi abuelo; cuando tan sólo era una niña en mi peso normal me decía que estaba gorda, que de mayor iva a ser como las obesas que salen en la tele y muchas + cosas asquerosas... Detesto a ese hijo de puta. Recuerdo que desde pequeña mi "familia" me decía que tenía que adelgazar (cuando repito, estaba en mi peso salud); incluso llegué a hacer dietas por ellos. En general, esta es mi historia muuuuy resumida...Siempre me han tratado fatal, siempre comparándome fisicamente con mis amigas (recuerdo que hasta en la mesa me decían que no comiera y a ellas les decían que sí porque estaban + delgadas), siempre insultando a mi familia paterna (la que me está ayudando en asuntos judiciales para cambiar de domicilio hasta que tenga la mayoría de edad y poder vivir tranquila sin víboras a mi alrededor), siempre jodiéndome a cada minuto y poniéndome a la altura de la mierda....
Sí, estas son algunas de la razones por las cuales soy anoréxica, bulímica, me autolesiono, tomo drogas, me acuesto con tíos que me doblan la edad para sentirme "protegida" "querida" "deseada" o lo que sea....cuando lo que debería de hacer es estudiar y disfrutar de mi vida como cualquier chica de mi edad.
Esto es lo que yo le debo a mi puta familia!! ¿Y ustedes princesas? ¿Influyó su familia en que padezcan TCA? Comenteen!! :)

lunes, 5 de marzo de 2012

Día 1

Hoy comencé con la famosa dieta ABC. Espero terminarla, aunque es muy complicado pero bueno, al menos adelgazar. De momento voy muy bien! :)


DIA 1 (500 Kcal)

D-2 galletas (72 Kcal) + 100 mL leche desnt. (35 Kcal) = 107 Kcal
C-caldo + pollo cocido + un trozito de pan de barra = 200 Kcal
M-2 tortitas bicentury choco =156 Kcal
C-café con 100 mL leche = 20 Kcal
TOTAL: 483 Kcal

viernes, 2 de marzo de 2012

Find = Excesos

Hola prins! Este fin de semana tendré muchos excesos por ser el bautizo de mi hermanito; pero no voy a preocuparme demasiado, voy a "disfrutar" de la comida. Para la semana empiezo la dieta ABC siii tal y como han leído!! Voy a empezar esa dieta e intentar acabarla aunque conlleve mi muerte jeje. Lo que más me asusta es que se me presente alguna salida social o que me vea obligada a comer, pero ya encontraré una solución. Si en algún momento tengo un mínimo fallo no continuaré, quiero hacerla perfecta al 100% para verme tambn perfecta! Bueno nenas, para la semana empezarán las entradas Ana como hes debido.
Por cierto estoy haciendo una tabla de ejercicios diaria y me va bastante bien. A coger fuerzas este find!! Besos mis niñas lindas. Les kiero :)