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jueves, 30 de junio de 2011

Frases Ana y Mia

*SER PERFECTA ES MI META
*ANTES MUERTA QUE GORDA                   
*NADA SABE MEJOR QUE SER DELGADA
*TU DECIDES COMO QUIERES SER
*CON CADA BOCADO TE SENTIRÁS PEOR
*¿DE VERDAD NECESITAS COMER?
*LO QUE ME ALIMENTA ME DESTRUYE
*CADA KILO QUE PIERDO ES UN SUEÑO LOGR





Confused...

Sí, así es como me siento: confundida.
Creo que aún no se muy bien quién soy o hacia dónde voy; pero me consuela saber que no soy la única...
Después de un largo tiempo de estar comiendo sin ninguna escusa, de estar ensuciando mi cuerpo y el camino hacia la belleza que había conseguido, aquí estoy de nuevo; vuelvo a ser yo: la que es feliz estando enferma.
Saben? No es fácil regresar, parar de comer cuando tu cuerpo te pide alimento, pero lo voy a conseguir, sé que soy capaz de volver a ser la princesa de antes.
Me espera un largo mes de vacaciones con mi abuelos, tendré que comer; pero Mia me ayudará, no permitiré engordarme 1 sólo gramo más.
Besos mis lindas prins! Les contaré mis intakes para que me regañen jiji. Les quiero!
Así quería lucir este summer, para el próximo...

domingo, 12 de junio de 2011

Carrera 13/06/2011

Hola prins! Estrenamos el blog con una carrera que durará desde el lunes hasta la noche del viernes.
Consiste en:
NORMAS
1 – SÓLO 1 COMIDA POR DÍA (ver en la tabla las permitidas)*
2 – MÍNIMO 1 L DE AGUA AL DÍA
3 – EN CASO DE AYUNO, NO HACER EJERCICIO
4 – PODRÁS PESARTE AL PRINCIPIO Y FINAL DE LA CARRERA (misma ropa y hora para que no de errores)
5 – SI NO SE ENVÍA EL REGISTRO DURANTE 2 DÍAS, QUEDARÁS DESCALIFICADA DE LA CARRERA
6 – RECUERDA! LO IMPORTANTE NO ES GANAR, ES ADELGAZAR

 COMIDAS PERMITIDAS
Leche desnatada (máx. 1 vaso)
Yogur desnatado
Queso fresco
Vegetales (con menos de 50 Kcal)
Frutas (cítricos o depurativos) “Puede ser de bote sin azúcar”
Cereales (en muy pocas cantidades)
Productos dietéticos estilo “Bicentury”(máx. 50 Kcal)
Otros (preguntar en un comentario)

Calorías en la comida
Ayuno: 20 puntos
Hasta 100: 10 puntos
101-200: 8 puntos
201-300: 6 puntos
301-400: 4 puntos
401-500: 2 puntos
+ 500: 0 puntos

Líquidos
2 L: 2 puntos
3 L: 3 puntos
+ 3 L: 5 puntos
Té rojo/verde: 1 punto
Té quemagrasas: 2 puntos

Ejercicio
½ h. Subir escaleras/correr: 3 puntos
½ h. Nadar: 2 puntos
½ h. Bailar: 2 puntos
½ h. Caminar: 2 puntos
50 abdominales: 1 punto
50 flexiones: 1 punto
50 sentadillas: 1 punto

Otros
Incumplir una norma de la carrera: - 5 puntos
½ h. thinspo: 2 puntos
½ h. mínimo de hablar con prins: 2 puntos
Enviar el registro diario: 1 punto
½ h. mínimo de escuchar música, escribir, reflexionar etc. Sobre Ana: 2 puntos
Dormir mínimo 8 h.: 2 puntos
Atracón usando a Mia: - 3 puntos
Atracón sin usar a Mia: - 10 puntos
Tomar pastillas quemagrasas o depurativas: 3 puntos

¿Cómo enviar el registro?
Envíenlo diariamente por privado a mi face, lo publicaré en el evento :)
EJEMPLO:
Kcal en la comida: 150 
3 L de agua
Té verde
1/2 h. baile y 50 abdominales
1/2 h. thinspo
Dormí 8 h.
TOTAL: 20 puntos


Bien chicas, inscríbanse (plazo hasta el lunes) aquí de esta forma:
Nombre:
Altura:
Peso actual:
Meta:

PARTICIPANTES (Se editarán según se apunten)
*Nombre: Pandora
Altura: 181 cm
Peso actual:63.8
Meta:59



*Nombre: Josefina
Altura: 1.62
Peso actual: 57
Meta: 54


*Nombre: Karen fernandez
Altura: 1.64
Peso actual : 53
Meta : 47



*Nombre: Frida
Altura: 1.70
Peso actual: 68
Meta: 65


*Nombre: Ana Sofia
Altura: 1.68
Peso actual: 70
Meta: 64


*Nombre: Sky
Altura: 1.60 Peso actual: 51
Meta: 48

*Nombre: Cris
Altura: 1.51 Peso actual: 45.5 
Meta: 42


*Nombre: Nay Rojas
Altura: 1.55
Peso actual: 43kg
Meta:39 kg


*Nombre: Luz Anna
Estatura:
Peso Inicial: 65.5
Meta: 63.5


*Nombre: Faty Princesa de Ana (yo)
Estatura: 1.67
Peso inicial: 70.2
Meta: 67


*Nombre: MiiLe
Altura: 1.60
Peso actual: 65
Meta:45

Lunes 13/06/2011            
Pandora: 10 puntos                             
Karen: 20 puntos                                          
Ana Sofía: 11 puntos      
Sky: 26 puntos                                     
Nay Rojas: 6 puntos      
Luz Anna: 29 puntos      
Faty: 24 puntos              
                            

Martes 14/06/2011
Pandora: 18 puntos
Karen: 17 puntos
Ana Sofia: 9 puntos
Sky: 13 puntos
Nay Rojas: 31 puntos
Luz Anna:
Faty: 22 puntos



Miércoles 15/06/2011
Pandora: 18 puntos
Karen: 12 puntos 
Ana Sofia:  
Sky:  25 puntos
Nay Rojas:  
Luz Anna:
Faty:  10 puntos



Jueves 16/06/2011
Pandora: 15 puntos
Karen: 18 puntos  
Ana Sofia: 11 puntos 
Sky:  30 puntos
Nay Rojas:  
Luz Anna:
Faty: 9 puntos




Viernes 17/06/2011
Pandora: 18 puntos
Karen: 13 puntos  
Ana Sofia:  
Sky:   
Nay Rojas:  
Luz Anna:
Faty: 7 puntos


PUNTUACIÓN:
1ª_ Sky: 94 puntos! FELICIDADES PRIN!
2ª_ Karen: 80 puntos
3ª_ Pandora: 79 puntos
4ª_ Faty: 72 puntos